Network
INDEKSBABEL.COM - Puasa sudah menjadi salah satu tradisi yang tak terpisahkan dalam budaya masyarakat Indonesia. Selesai berpuasa di malam hari, pasti Anda ingin segera merasakan manisnya sebuah buah dan minuman segar untuk menghilangkan dahaga dan lelah.
Salah satu pilihan yang tepat untuk berbuka puasa adalah dengan mengonsumsi timun suri. Selain nikmat, buah ini juga memiliki berbagai manfaat sehat yang baik bagi tubuh kita. Simak artikel berikut untuk mengetahui lebih lanjut.
Setelah sehari penuh menahan lapar dan dahaga, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk mempercepat proses pemulihan.
Salah satu pilihan yang tepat untuk menu berbuka puasa adalah timun suri. Timun suri termasuk dalam golongan buah-buahan yang segar, enak, dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Timun suri mengandung banyak serat dan air. Kandungan serat pada buah ini sangat baik untuk mengatur kadar gula darah dan menurunkan kolesterol.
Baca Juga: 20 Rahasia Kebiasaan Tidur Sehat yang Perlu Anda Ketahui
Sementara itu, kandungan airnya yang tinggi membantu tubuh untuk terhidrasi dengan baik setelah berpuasa seharian.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada timun suri baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, timun suri juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat pada buah ini dapat membantu sistem pencernaan untuk bekerja dengan baik dan membersihkan racun pada tubuh.
