Network
INDEKSBABEL - Bagi kebanyakan orang, pilek memang menjadi masalah kesehatan yang sangat menjengkelkan. Namun, ketika kita sedang menjalankan ibadah puasa, mengobati pilek tanpa membatalkannya bisa menjadi tugas yang sangat sulit.
Untuk itu, dalam artikel ini kita akan membahas beberapa tips yang bisa membantu Anda mengatasi pilek tanpa membatalkan puasa.
Ramadan adalah bulan suci yang penuh berkah, di mana orang muslim berpuasa dari fajar hingga maghrib setiap hari. Namun, pada saat yang sama, bulan ini juga sering kali dianggap sebagai "musim pilek".
Pilek bisa sangat menjengkelkan, apalagi ketika menyebabkan hidung meler dan bersin-bersin yang berulang-ulang.
Padahal, kebanyakan obat pilek mengandung bahan-bahan yang dapat membatalkan puasa, dan Anda tidak ingin melakukannya.
Solusinya, pertama-tama, adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Minumlah cukup banyak air sepanjang hari untuk menjaga kelembapan dalam tubuh dan melawan peradangan yang terkait dengan pilek.
Baca Juga: Jangan Sampai Alami Dehidrasi Berlebihan, Ini 5 Olahraga Yang Tidak Dianjurkan Saat Berpuasa
Anda juga bisa mengonsumsi jus buah-buahan segar seperti jeruk, grapefruit, atau anggur, yang mengandung vitamin c tinggi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan juga sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan membantu tubuh pulih lebih cepat dari pilek.
